Cinco dicas de como reencontrar a sua motivação para trabalhar
Pode ser que seu nível de motivação em relação ao seu emprego esteja baixo e você já tentou de tudo para sentir-se motivado novamente. Isso só agrava o sentimento de que você está “atrasado com seus deveres”.
Para resolver isso, veja esses cinco passos que você pode seguir para retomar ao seu ritmo de trabalho anterior:
1. Identifique suas tarefas
O sentimento de que você não sabe exatamente o porquê da realização de certas tarefas pode ser frustrante. Isso gera uma sensação de falta de realizações de trabalho. O trabalho é motivador apenas quando você vê progresso resultando do seu esforço.
Uma ideia para resolver isso é criar não uma lista de afazeres, mas sim uma lista de coisas que foram feitas ao final do dia. Escreva tudo o que você realizou durante o dia para saber exatamente o quanto você fez!
2. Atribua significado às suas tarefas
Outro ponto chave para manter-se motivado é verificar o impacto causado pela finalização de suas tarefas para todos em volta de você. Isso pode significar amigos, família, superiores hierárquicos, colegas de trabalho, etc.
Se você é incapaz de visualizar a importância de suas tarefas, tente procurar dentro de si mesmo e busque a conexão que existe entre elas e o mundo exterior.
3. Variedade de trabalho
Pode ser que suas tarefas diárias são muito repetitivas. A melhor alternativa seria variar a natureza das suas tarefas.
Analise seu padrão de trabalho para detectar alguma possibilidade de variação. Isso fará com que diferentes partes do seu cérebro sejam utilizadas.
4. Feedback
Feedback é um fator extremamente importante para motivação. É um reflexo do que os outros veem na realização dos seus trabalhos. A partir dele, você saberá exatamente o que precisa ser mudado na sua rotina de trabalho.
5. Autonomia de trabalho
Este é o mais importante fator motivacional. Ser capaz de decidir como realizar o seu trabalho faz toda a diferença. Como que se espera que alguém esteja motivado a realizar seu trabalho se não pode fazê-lo com certa autonomia?
Logo, é necessário existir autonomia até certo ponto para manter a motivação elevada.